Association Flux d'R
Horaires et lieu des cours :
Lundi 19H/20H30
Vendredi 9H30/11H
Salle des Fêtes de Saint Léon |
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Contact :
Adresse : 14, le Moulin à Vent, 03220 Saint Léon.
Téléphone : 06 30 19 19 19 ou 04 70 55 71 71.
email : fluxd.r@orange.fr
Site internet : fluxdr.over-blog.com
Le bureau:
Présidente : Dr Nicole RABAN-REVEL
Trésorier : Mme Sylvaine MAS
Secrétaire : Mme Véronique LEVAL
Tarifs : 105 euros
La cotisation est due à l’année Possibilité de paiement en 3 chèques de 35 euros débités chaque trimestre
L’association Flux d’R propose la pratique en groupe de techniques respiratoires et corporelles douces.
Ces techniques, pour peu que l’on soit assidu, apportent un bien être durable lié à une meilleure oxygénation des tissus, une amélioration de la souplesse articulaire, un maintien de la vitalité, une meilleure circulation de l’énergie.
A force de pratique, les tensions s’amenuisent laissant place à une détente tonique.
En apprenant à être présent dans son corps à chaque instant, le mental et les émotions s’apaisent, les réponses aux stress physiques et psychiques sont plus adaptées.
Les techniques respiratoires et corporelles sont des exercices utilisant des formes élémentaires (ensembles de mouvements). Ces mouvements permettent un travail sur la respiration et la circulation de l’énergie, souffle vital.
Les exercices sont puisés parmi les pratiques asiatiques traditionnelles (Qi Gong statique et dynamique, méditation assise) tout en restant dans un mode d’enseignement occidental.
Le déroulement des cours est relativement constant : échauffement, apprentissage d’une forme, travail énergétique, méditation.
Ils se terminent généralement par une relaxation.
Au fur et à mesure, un enseignement occidental et oriental basal sur la physiologie du corps est dispensé afin d’élargir la compréhension du travail.
Cette pratique s’adresse aux adultes de tout âge désireux d’entretenir leur corps et de le réconcilier avec leur esprit.
Par contre, la pratique en groupe ne permet pas l’adhésion de personnes à mobilité réduite ou atteintes de pathologies cardiaques ou respiratoires lourdes, d’arthrose invalidante ou porteuses de hernies discales.
La tenue demandée est un pantalon noir lâche et un haut blanc.
Dernière mise à jour
14 février, 2011
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